Lehen irakaslea. Jarrai ezazu egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Ez dago hiltzeko asmorik eta izaki sentikorrekiko errukirik. Ez egin minik edo mugitu. Ez da labanarik edo makilarik gehitu. Norberaren intereserako nahia ez da hiltzea baino gehiago. Praktikatu aginduak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin.

Bigarren irakaslea. Jarrai ezazu egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Ez dago gutiziarik edo limosna emateko gogorik. Poza norberaren eskuekin datorrenean. Garbitasuna eta errespetua. Ez da gutiziatsua izan nahi. Praktika hauek bezain garbiak dira, bihotz eta gogo bakarrarekin.

Hirugarren araua. Eutsi egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Lizunkeriarik ez, lekurik ez. Brahmaren praktika lantzeko. Ez desira gaiztoek tentatzen, ez lizunkeriarik. Arauak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin, praktikatu

Laugarren araua. Eutsi gau eta egun. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Ez dago esanahi faltsurik, irakurri zintzotasunez eta egonkortasunez, eta hitz egin poliki. Ez erantzun engainu faltsuei. Arauak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin, praktikatu.

Bosgarren araua. Eutsi gau eta egun. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Ez edan eta ez mozkortu. Ez nahasi eta ez galdu zure determinazioa. Joan eta erlaxatu. Arauak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin, praktikatu.

Seigarren araua. Eutsi egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Segurtasunik bilatu gabe. Ez loreen usainetan. Ez erabili gantz hautsik. Ez defendatu musika abesteko eta dantzatzeko. Arauak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin, praktikatu.

Zazpigarren araua. Eutsi egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Segurtasunik bilatu gabe. Ohe onean etzanda ez. Ohe baxuko belarrezko esterilla. Eman lo egiteko lekua. Eskritura galduz. Arauak bezain garbi, bihotz eta gogo bakarrarekin, praktikatu.

Zortzigarren agindua. Eutsi egunez eta gauez. Bihotza pertsona erreal baten antzekoa da. Jan legea jarraitzen duzun bitartean. Gutxiago jateak gorputza salbatzen du. Ez jan berriro eguerdiaren ondoren. Aginduak bezain garbi, bihotz bakarrarekin eta gogo bakarrarekin, praktikatu

Budak Viyari esaten dio. Barau egunean, praktikatu bost arreta osoa. Zer da Bost

Buda errezitatzean. Buda Tathagata da. Egia izateko. Argitasunaren mesedetan. Oin garbiak izateko. Mundu honetan, nire aita ontasunagatik hil zen, eta ez zegoen Zeruko eta Giza Maisuak idatzi santuen bidez gobernatu zezakeen Shangshirik. Izena Buda da. Budista kantaria da. Bihotz onberak pentsamenduak, zoriontasuna eta Budaren karma sortzen ditu. Adibidez, sesamo oliozko bainu-babarrunak erabiltzea buruko lurzoruan bustitzeko eta ezpurutasunak kentzeko. Barau egiten dutenak eta Buda kantatzen dutenak. Lehen bezain garbia da. Erraza da denek ikusten dutena sinestea.

Er Dang Nian Fa. Budaren arabera, hogeita hamazazpi maila daude. Izan zaitez irmo zure pentsamenduetan eta ez ahaztu inoiz. Norbaitek metodo hau mundutar jakintsua dela dakienean. Dharmaren praktikatzailea da. Ongizateak zoriontasuna eta Dharma sortzen ditu. Adibidez, sesamo oliozko bainu-babarrunak erabiltzea gorputzeko zikinkeria eta uhertasuna kentzeko. Baraualdia praktikatzen eta Dharma errezitatzen dutenak. Lehen bezain garbia da. Erraza da denek ikusten dutena sinestea.

San Dang Nian Zhong. Errespetuz atxiki jakinduriaren irakaspenei. Budaren dizipuluak. Gougang Jasotzeko Gougang Ziurtagiria lortu dutenak. Maiztasuna frogatzat jasotzen dutenak daude. Oraindik frogarik jaso edo itzuli ez dutenak. Benetan merezi eta benetako frogak jasotzen dituztenak daude. Lau bikoteetako senar-belaunaldiek argitasuna, jakinduria, ulermena eta argitasuna lortu dituztelako da. Bertutea ekintza-tresna gisa defendatzea. Fukuda bezala, Gurutze Eskuko Zeruko Subiranoa. Nianzhong da. Poza norberaren bihotzetik sortzen da eta poza ekartzen die guztiei. Adibidez, errauts hutsa erabiltzea arropa garbitzeko eta zikinkeria kentzeko. Barau egiten dutenak eta jendetzari errezitatzen diotenak. Hori da haren bertutea. Erraza da denek ikusten dutena sinestea.

Irakurri lauren aginduak. Jarraitu budista aginduei bihotz batez. Ez galdu, ez egin, ez mugitu, ez ahaztu. Ezartzeko eta babesteko onak direnak jakintsuak dira. Ez dago damurik edo itxaropenik etorkizunean. Norbaitek irakasteko itxaron dezake. Irakaslea da. Poza norberaren bihotzetik sortzen da, eta zoriona aginduek arautzen dute. Ispilu baten ehotzea bezala, zikinkeria kentzen eta distira egiten. Baraua praktikatzen dutenak. Lehen bezain garbia da. Denek erraz sinesten dute ikusten dutenean. Bost zeruak errezitatzen direnean. Lehen Lau Zeruko Erregeak. Doluaren bigarren eguna. Zeru gazia. Dou Shu Tian. Ez izan konplaziente. Zeruko soinuan eraldatzen. Norbere buruari errezitatzen diodanean. Fedea, aginduak, entzutea, ematea eta jakinduria ditut. Gorputza hiltzen denean, espiritua zerura igotzen da. Ez dezazula inoiz zure promesa hautsi eta ez dezazula jakinduria entzun eta praktikatzeari uko egin. Berak errezitatzen ditu zeruak. Poza norberaren bihotzetik sortzen da eta poza ekartzen dio norberaren patuari. Adibidez, perla preziatuak Qingming Jaialdia gobernatzen du askotan. Barau egiten eta zeruak errezitatzen dituztenek. Lehen bezain garbia da. Buda Dharma Estudiorako. Gaizkia ezabatzeko eta ongia sustatzeko Tian Shen De-rekin. Bizitza ostekoan, zeruak azkenean lokatza eta Huan jasoko ditu. Gizon jakintsua da.